Nhân sâm, đặc biệt là hồng sâm Hàn Quốc, từ lâu được xem là “báu vật” cho sức khỏe. Tuy nhiên, với những người mới sử dụng lần đầu, không ít thắc mắc xoay quanh cách dùng, liều lượng và hiệu quả. Dưới đây là những câu hỏi phổ biến nhất và lời giải đáp từ chuyên gia.

1. Uống sâm có gây mất ngủ không?

Nhân sâm có tác dụng kích thích tuần hoàn máu và tăng cường tỉnh táo. Nếu dùng vào buổi tối, một số người nhạy cảm có thể khó ngủ. Lời khuyên: Nên uống hồng sâm vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều để đạt hiệu quả tốt mà không ảnh hưởng giấc ngủ.

2. Ai không nên dùng hồng sâm?

Người bị huyết áp quá cao chưa ổn định, trẻ dưới 12 tuổi, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Ngoài ra, nếu đang sốt cao, viêm nhiễm cấp tính hoặc rối loạn tiêu hóa nặng, nên tạm ngưng sử dụng.

3. Dùng hồng sâm hàng ngày có tốt không?

Câu trả lời là Có – khi bạn dùng đúng liều lượng. Sử dụng hồng sâm mỗi ngày giúp tăng sức đề kháng, cải thiện trí nhớ, giảm mệt mỏi và làm chậm quá trình lão hóa.

4. Uống sâm khi bụng đói được không?

Không nên uống khi bụng hoàn toàn rỗng vì có thể gây cồn cào hoặc khó chịu dạ dày. Hãy dùng sau bữa ăn khoảng 30 phút – 1 giờ để hấp thu tốt hơn.

5. Nên chọn dạng hồng sâm nào khi mới dùng?

Nếu mới bắt đầu, bạn có thể chọn nước hồng sâm đóng gói hoặc cao hồng sâm pha loãng để dễ uống và tiện điều chỉnh liều lượng. Khi đã quen, bạn có thể dùng hồng sâm nguyên củ hoặc dạng viên để tiện bảo quản lâu dài.

Hồng sâm Pocheon – Khởi đầu hoàn hảo cho người mới dùng sâm
Với hơn 40 năm kinh nghiệm, Pocheon mang đến các sản phẩm hồng sâm Hàn Quốc đạt chuẩn K-GMP, HACCP, đảm bảo an toàn và hiệu quả. Lamy – nhà phân phối độc quyền tại Việt Nam – luôn sẵn sàng tư vấn để bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất.

📞 Hotline/Zalo: 0909 184 567 – Tư vấn miễn phí và giao hàng toàn quốc.